Czym jest L-glutamina
- 460 Views
- Redaktor empegraf.pl
- 9 maja 2019
- Wiedza o glutaminie i jej pochodnych
Czym jest l-glutamina? Jest to organiczny związek chemiczny z grupy aminokwasów. Jak wiele innych aminokwasów glutamina jest niezbędna organizmom żywym jako składnik białek. Glutamina wzmacnia też pracę serca. Warto wiedzieć, że ludzki organizm jest w stanie wytworzyć sobie sam l-glutaminą, jednak w niekorzystnych dla organizmu warunkach takich, jak stres, choroba, wzmożony wysiłek fizyczny, gwałtownie wzrasta zapotrzebowanie na L-glutaminę i wtedy należy zastanowić się nad suplementacją tego aminokwasu. Szczególnie ważny jest on w sportach, gdzie może występować restrykcyjna dieta z niską zawartością węglowodanów. W sklepach z odżywkami dla sportowców można znaleźć różne opcje suplementacji. Naukowcy potwierdzają pozytywny wpływ l-glutaminy na organizm osoby ćwiczącej, szczególnie siłowo. Okazuje się bowiem, że osoby zażywające dodatkowe porcje aminokwasu miały większe stężenie hormonu wzrostu, który nie tylko wpływa na rozbudowę masy mięśniowej, ale również usprawnia proces regeneracji.

- 21 lutego 2021
Co to jest L glutamina
- 10 stycznia 2021
Odchudzanie dla początkujących
- 9 października 2020
Kalkulator kalorii dla kogo ?
- 6 sierpnia 2020
Co to jest L glutamina
Odchudzanie dla początkujących
Kalkulator kalorii dla kogo ?
Czym jest stack ?
Kaptur ćwiczenia szrugsy
Czym cechuje się odchudzająca dieta Tombaka ?
Jak nabrać zdrowo masy ?
Czy istnieje sekret zdrowia ?