Kalkulator kalorii dla kogo ?
- 472 Views
- Redaktor empegraf.pl
- 9 października 2020
- Wiedza o glutaminie i jej pochodnych
Kalkulator kalorii jest nie tylko bardzo łatwo dostępny ale i niesamowicie przydatny nie tylko osobom odchudzającym się. Warto znać kaloryczność danych potraw jeśli bardzo zależy nam na utrzymaniu aktualnej wagi, bowiem to też wymaga spożywania odpowiedniej porcji kalorii każdego dnia. Każdy organizm ma swój minimalny poziom kalorii jaki musi otrzymać każdego dnia by mieć zapas energetyczny który pozwoli mu prawidłowo i zdrowo funkcjonować przez cały dzień. Zapotrzebowanie na kaloryczność posiłków jest inne dla każdej osoby dlatego powinno być obliczane indywidualnie dla każdego człowieka. Taka wartość będzie zupełnie inna dla osoby w wieku 20 lat a zupełnie inna dla osoby mającej lat 60. Także płeć, wzrost, waga i poziom aktywności fizycznej wpływają na zapotrzebowanie. Warto wiedzieć, że zapotrzebowanie kaloryczne pomaga utrzymać aktualną wagę, przy redukcji masy ciała lub rozbudowie mięśni ilość spożywanych kalorii powinna być odpowiedni zmniejszona lub powiększona w zależności od sytuacji.

- 10 stycznia 2021
Odchudzanie dla początkujących
- 9 października 2020
Kalkulator kalorii dla kogo ?
- 6 sierpnia 2020
Czym jest stack ?
- 24 czerwca 2020
Odchudzanie dla początkujących
Kalkulator kalorii dla kogo ?
Czym jest stack ?
Kaptur ćwiczenia szrugsy
Czym cechuje się odchudzająca dieta Tombaka ?
Jak nabrać zdrowo masy ?
Czy istnieje sekret zdrowia ?
Błędy w systemie odżywiania