Co to jest glutamina?

Glutamina jest istotnym związkiem, który bierze udział w przemianach białek w organizmie. a jej oddziaływanie ma również bardzo ważny wpływ na poziom azotu. Glutamina sprawia, iż bilans azotowy jest dodatni. Dzięki temu bilans azotowy jest w organizmie dodatni, co skutecznie wpływa na przeciwdziałanie rozpadaniu się mięśni, szczególnie po intensywnym treningu. Rozpad ten jest największym problemem sportowców, którzy pragną budować wartościową masę mięśniowa Ze względu na swoje właściwości to właśnie glutamina powinna być suplementowana przez sportowców w pierwszej kolejności Jest ona dostępna w formie przede wszystkim rozpuszczalnych proszków oraz tabletek do połykania. Glutamina ceniona jest również z innych powodów – wpływa ona niebagatelnie na samopoczucie człowieka. Przede wszystkim zmniejsza stres, zmęczenie, sprawia, iż człowiek jest znacznie pogodniejszy. Jest to doskonały środek w przypadku narażenia na silne obciążenie fizyczne czy też psychiczne. Glutamina wykorzystywana jest przede wszystkim przez układ nerwowy oraz immunologiczny.