Czym jest glutamina?
- 646 Views
- Redaktor empegraf.pl
- 2 kwietnia 2019
- Wiedza o glutaminie i jej pochodnych
Glutamina to związek chemiczny, zaliczany do antykatabolików – oznacza to, iż doskonale wspomaga hamowanie procesów katabolicznych, czyli takich, które powodują rozpad mięśni. Glutamina jest niezwykle ważna z punktu widzenia człowieka – uczestniczy w syntezie białek i pozwala na bezpieczne usuwanie amoniaku z organizmu. Amoniak jest związkiem toksycznym. Glutamina jest wytwarzana przez ludzki organizm, jednak w pierwszej kolejności jest wykorzystywana przez układ nerwowy oraz odpornościowy – w przypadku sportowców konieczne może okazać się jej suplementowanie. Brak glutaminy może skutkować zahamowaniem procesu regeneracyjnego oraz rozpadem włókien mięśniowych, czyli katalizą – to niezwykle niekorzystny proces, gdyż powoduje ubożenie masy mięśniowej. Co ciekawe, glutamina odpowiada również za produkcję białych krwinek, jest więc bezpośrednio odpowiedzialna za funkcje odpornościowe organizmu. Regularne stosowanie glutaminy przyczynia się do ochrony włókien mięśniowych oraz budowania tkanki mięśniowej

- 18 kwietnia 2022
Dlaczego glutamina jest ważna dla sportowców?
- 20 marca 2022
Dlaczego glutamina jest potrzebna
- 3 lutego 2022
L-glutamina informacje
- 8 stycznia 2022
Dlaczego glutamina jest ważna dla sportowców?
Dlaczego glutamina jest potrzebna
L-glutamina informacje
Glutamina dawkowanie
Glutamina – cudowny aminokwas
Glutamina dla sportowca
Konserwanty w naszej kuchni – glutaminian sodu
Suplementy z glutaminą