L-glutamina informacje
- 45 Views
- Redaktor empegraf.pl
- 3 lutego 2019
- Wiedza o glutaminie i jej pochodnych
Każdy dbający o własne zdrowie, powinien przyłożyć się do stosowania optymalnej diety i wdrożenia aktywności fu=fizycznej. To dwie składowe, które w największym stopniu oddziałują na nasz organizm. nie zapominajmy, że dieta powinna być indywidualnie dobrana, do zapotrzebowania. Stosowanie suplementów diety pomaga osiągnąć odpowiednią kondycję oraz w zależności od stosowanych produktów, zwiększyć masę mięśniową, pomóc zrzucić zbędne kilogramy lub pobudzić metabolizm. Jedną z częściej stosowanych substancji jest L-glutamina. Jej działanie w zakresie metabolizmu oraz poprawy ogólnego funkcjonowania mięśni jest znaczące zwłaszcza dla ćwiczących. Warto podkreślić, że ten aminokwas w 70 % syntezowany jest w organizmie, pozostała część zmuszeni jesteśmy mu dostarczyć. Jego stosowanie polecane jest osobom o dużej aktywności fizycznej, które stosują dietę ubogą w węglowodany. To właśnie wówczas przyjmowana L-glutamina jest najbardziej potrzebna i występuje największe zapotrzebowanie, na jej dostarczanie w postaci suplementu.

- 13 listopada 2019
Podstawowe zasady treningu
- 8 października 2019
Problemy z dietą
- 15 lipca 2019
L-Glutamina
- 27 czerwca 2019
Podstawowe zasady treningu
Problemy z dietą
L-Glutamina
Glutamina czym jests ?
Istota przyjmowania glutaminy
Glutamina
Glutamina – element niezbędny dla sportowców
Jak glutamina wpływa na sportowców?