L-Glutamina
L-glutamina należy do aminokwasów endogennych, co oznacza, że w znacznym stopniu nasz organizm jest w stanie wytworzyć go samodzielnie. Nie mniej jednak ważne jest dostarczanie l-glutaminy z zewnątrz. Jest to szczególnie ważne dla osób regularnie uprawiających intensywną aktywność fizyczną ze względu na to, że uprawiając sport z naszego organizmu ucieka wiele składników mineralnych. L-glutamina wspomaga procesy metaboliczne. Dzięki niej wzrasta też poziom hormonu wzrostu. Dzięki swoim właściwościom l-glutamina jest świetnym środkiem zapobiegającym katabolizacji mięśni, może się też w znacznym stopniu przyczynić do bicia kolejnych rekordów ze względu na to, że zwiększa ona wytrzymałość organizmu. Również jeśli chcemy zachowywać zdrową dietę, to warto włączyć l-glutaminę do swojej suplementacji. Stanowczo zmniejszy się chęć na słodycze, alkohol oraz inne niezdrowe produkty, które mogłyby zniszczyć efekty naszej ciężkiej pracy. L-glutamina wzmacnia również pracę serca. Jest to środek o bardzo różnorodnym działaniu.
