25 września 2022

Największym problemem w przypadku przejścia na dietę jest utrzymanie wstępnych założeń przez dłuższy okres czasu. Dlaczego to takie trudne, skoro chodzi o nasze zdrowie? Otóż prawdą jest, że przyzwyczajenie to nasza druga natura. Dieta nie polega więc na tym, by na jakieś czas się ograniczać, a na tym by zmienić przyzwyczajenia. O tym, jakie to trudne, przekonał się każdy, kto spróbował i to nie tylko w kwestii diety. Aby więc całe zadanie się udało, trzeba naprawdę wierzyć w sens przeprowadzanych zmian. Jak to zrobić? Wiara nie jest tu najlepszym słowem, bo liczy się wiedza. Powinniśmy wiedzieć, dlaczego dotychczasowa dieta rujnowała nasze życie i w jaki sposób. Musimy się dowiedzieć, co w naszym wypadku może poprawić funkcjonowanie naszego organizmu. Wiedzę tę trzeba czerpać z właściwego, rzetelnego źródła. Nie ma chyba nic gorszego niż rozpoczęcie zmiany w oparciu o nieprawdziwe, powierzchowne informacje. W ten sposób możemy sobie jedynie zaszkodzić. Pomocne może być także wsparcie kogoś bliskiego lub kogoś, kto już przeszedł pozytywną metamorfozę.

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.