Odchudzanie dla początkujących
Walkę z zbędnymi kilogramami podejmuje dziennie kilka milionów ludzi. Część z nich rezygnuje z tych zamiarów już po kilku dniach, tłumacząc się brakiem efektów. Pozostali dzielnie trwają w swoich postanowieniach, przestrzegając diety i pamiętając o
Co to jest L glutamina
L glutamina to aminokwas, który odpowiada za wiele procesów w naszym organizmie. Mimo, że ludzkie ciało jest w stanie go wyprodukować, to w wielu przypadkach pojawia się jego deficyt. W tym celu należy w dietę
Glutamina kilka ważnych informacji
Glutamina to jedna z najpopularniejszych substancji będących składnikiem odżywek dla sportowców. Te najczęściej proszkowane odżywki są niezwykle chętnie wykorzystywane zarówno przez profesjonalnych sportowców, jak i amatorów rozpoczynających dopiero swoją przygodę ze sportem. Argumentem, po który
Suplementy z glutaminą
Odżywki na bazie glutaminy to jeden z produktów wspomagających budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Dlaczego warto? Suplementy z glutaminą pozwolą nam pobudzać procesy budowania białek wchodzących w skład tkanki mięśniowej. Glutamina wpływa ponadto na gospodarkę azotową
Konserwanty w naszej kuchni – glutaminian sodu
Jest o nim głośno w prasie specjalistycznej, dietetycy biją na alarm, a my wciąż widzimy go, jako stałego bywalca artykułów spożywczych, goszczących w naszej kuchni. Czy glutaminian sodu (E620) jest faktycznie groźny dla naszego zdrowia?
Glutamina dla sportowca
Sportowcy i kulturyści poszukują preparatów, które skutecznie wspomogą kształtowanie sylwetki i odciążą poddawany ciężkim treningom organizm. Wielu z nich decyduje się przyjmować specjalne odżywki i suplementy, by zapewnić sobie optymalne rezultaty i pomóc zmęczonym mięśniom
Glutamina – cudowny aminokwas
Glutamina jest aminokwasem wytwarzanym samodzielnie przez organizm, znajdującym się we krwi oraz mięśniach szkieletowych. O ile teoretycznie nie musimy jej dostarczać z pożywienia, o tyle w praktyce osobom aktywnym fizycznie i umysłowo zaleca się jej
Glutamina dawkowanie
L-glutamina jest jednym z niezbędnych aminokwasów biorących czynny udział w procesach produkcji białek w organizmie ludzkim. Ze względu na bardzo szeroki zakres dobroczynnych właściwości została mianowana przez swoich zwolenników ”cudownym suplementem”. Niestety nasz organizm nie
L-glutamina informacje
Każdy dbający o własne zdrowie, powinien przyłożyć się do stosowania optymalnej diety i wdrożenia aktywności fu=fizycznej. To dwie składowe, które w największym stopniu oddziałują na nasz organizm. nie zapominajmy, że dieta powinna być indywidualnie dobrana,
Dlaczego glutamina jest potrzebna
O tym, że sportowcy potrzebują białka, by treningi były jak najbardziej efektywne, wie każdy kulturysta. Nie każdy jednak przywiązuje należytą wagę do tego, że organizm potrzebuje także innych składników odżywczych. Jednym z nich jest glutamina,
Problemy z dietą
Największym problemem w przypadku przejścia na dietę jest utrzymanie wstępnych założeń przez dłuższy okres czasu. Dlaczego to takie trudne, skoro chodzi o nasze zdrowie? Otóż prawdą jest, że przyzwyczajenie to nasza druga natura. Dieta nie
Podstawowe zasady treningu
Rozpocząć treningi nie jest łatwo. Mamy ogromne problemy z motywacją, a nie widząc efektów szybko się zniechęcamy. Chcąc przyspieszyć owe efekty, wykonujemy ćwiczenia szybko i niedokładnie. A treningi to nie sprint: tu liczy się dokładność
Błędy w systemie odżywiania
Jedną z przyczyn braku zadowalających efektów są błędy w systemie odżywiania. Mimo morderczych treningów i jedzenia wyłącznie zdrowych produktów, możemy nie obserwować żadnych efektów z powodu nieodpowiedniej kaloryczności diety. Dlatego zawsze zanim rozpoczniemy pracę nad
Czy istnieje sekret zdrowia ?
Każdy może być zaskoczony różnorodnością i eklektyzmem tych szczególnych praktyk zdrowotnych. Rozciąga się to od zwykłego do niemożliwego ezoterycznego działania. W Chinach na przykład niektórzy Chińczycy piją krew martwego węża, aby utrzymać swoją męskość i
Jak nabrać zdrowo masy ?
Dużo osób chce i próbuje nabrać masy. Jednak nie każdy wie jak się za to zabrać, by naprawdę efekty były widoczne. Zatem co trzeba zrobić, aby uzyskać masę? Niektórzy myślą, że wystarczy dobry trening. Niestety
Czym cechuje się odchudzająca dieta Tombaka ?
Profesor Tombak to znana postać w tej branży. Dla wielu ludzi to prawdziwy profesjonalista, który posiada ogromną wiedzę. Są jednak osoby, które z przymrużeniem oka podchodzą do jego teorii. Niewątpliwie jednak jest to osoba, obok
Kaptur ćwiczenia szrugsy
Jednymi z najtrudniejszych do wypracowania są mięśnie grzbietu zwane również kapturem. Trzeba nie lada wysiłku by efekty były widoczne i hektolitrów potu wylanego na siłowni. Dlatego też przez osoby trenujące często ta właśnie partia jest
Glutamina dawkowanie
L-glutamina jest jednym z niezbędnych aminokwasów biorących czynny udział w procesach produkcji białek w organizmie
Glutamina – z korzyścią dla mięśni
Po suplementach i odżywkach kulturyści spodziewają się, że przyniosą one pozytywne efekty przy rozwijaniu muskulatury
Glutamina – jak działa?
Liczne badania naukowe potwierdziły pozytywny wpływ glutaminy względem przyrostu masy mięśniowej. Nie powinien więc dziwić
Glutamina – element niezbędny dla sportowców
Glutamina jest aminokwasem niezwykle cennym z punktu widzenia człowieka a szczególnie sportowców. Poprzez regulowanie poziomu
Glutamina – cudowny aminokwas
Glutamina jest aminokwasem wytwarzanym samodzielnie przez organizm, znajdującym się we krwi oraz mięśniach szkieletowych. O
Dlaczego glutamina jest ważna dla sportowców?
Glutamina jest składnikiem, którego działanie jest wielopłaszczyznowe. Istotne jest, aby pamiętać, że w przypadku silnego
Dlaczego glutamina jest potrzebna
O tym, że sportowcy potrzebują białka, by treningi były jak najbardziej efektywne, wie każdy kulturysta.
Czym jest glutamina?
Glutamina to związek chemiczny, zaliczany do antykatabolików – oznacza to, iż doskonale wspomaga hamowanie procesów
Czym jest właściwie jest glutamina ?
Glutamina to związek, który stanowi istotny składnik ludzkiego organizmu, regulując jego podstawowe czynności. Glutamina przede