Problemy z dietą
Największym problemem w przypadku przejścia na dietę jest utrzymanie wstępnych założeń przez dłuższy okres czasu. Dlaczego to takie trudne, skoro chodzi o nasze zdrowie? Otóż prawdą jest, że przyzwyczajenie to nasza druga natura. Dieta nie
Podstawowe zasady treningu
Rozpocząć treningi nie jest łatwo. Mamy ogromne problemy z motywacją, a nie widząc efektów szybko się zniechęcamy. Chcąc przyspieszyć owe efekty, wykonujemy ćwiczenia szybko i niedokładnie. A treningi to nie sprint: tu liczy się dokładność
Błędy w systemie odżywiania
Jedną z przyczyn braku zadowalających efektów są błędy w systemie odżywiania. Mimo morderczych treningów i jedzenia wyłącznie zdrowych produktów, możemy nie obserwować żadnych efektów z powodu nieodpowiedniej kaloryczności diety. Dlatego zawsze zanim rozpoczniemy pracę nad
Czy istnieje sekret zdrowia ?
Każdy może być zaskoczony różnorodnością i eklektyzmem tych szczególnych praktyk zdrowotnych. Rozciąga się to od zwykłego do niemożliwego ezoterycznego działania. W Chinach na przykład niektórzy Chińczycy piją krew martwego węża, aby utrzymać swoją męskość i
Jak nabrać zdrowo masy ?
Dużo osób chce i próbuje nabrać masy. Jednak nie każdy wie jak się za to zabrać, by naprawdę efekty były widoczne. Zatem co trzeba zrobić, aby uzyskać masę? Niektórzy myślą, że wystarczy dobry trening. Niestety
Czym cechuje się odchudzająca dieta Tombaka ?
Profesor Tombak to znana postać w tej branży. Dla wielu ludzi to prawdziwy profesjonalista, który posiada ogromną wiedzę. Są jednak osoby, które z przymrużeniem oka podchodzą do jego teorii. Niewątpliwie jednak jest to osoba, obok
Kaptur ćwiczenia szrugsy
Jednymi z najtrudniejszych do wypracowania są mięśnie grzbietu zwane również kapturem. Trzeba nie lada wysiłku by efekty były widoczne i hektolitrów potu wylanego na siłowni. Dlatego też przez osoby trenujące często ta właśnie partia jest
Glutamina – jak działa?
Liczne badania naukowe potwierdziły pozytywny wpływ glutaminy względem przyrostu masy mięśniowej. Nie powinien więc dziwić fakt, że po preparaty z glutaminą chętnie sięgają kulturyści, sportowcy i osoby, którym zależy na rozbudowie muskulatury. Glutamina jest aminokwasem,
Czym jest L-glutamina
Czym jest l-glutamina? Jest to organiczny związek chemiczny z grupy aminokwasów. Jak wiele innych aminokwasów glutamina jest niezbędna organizmom żywym jako składnik białek. Glutamina wzmacnia też pracę serca. Warto wiedzieć, że ludzki organizm jest w
Glutamina – z korzyścią dla mięśni
Po suplementach i odżywkach kulturyści spodziewają się, że przyniosą one pozytywne efekty przy rozwijaniu muskulatury i budowaniu masy mięśniowej. Przyjmują preparaty, które wykazują działanie potęgujące siłę i wzmacniające mięśnie. Dużą popularnością cieszą się między innymi
Jak glutamina wpływa na sportowców?
Glutamina jest związkiem, który w niewielkim stopniu wytwarzany jest przez ludzki organizm. W pierwszej kolejności jest on wykorzystywany przez układ immunologiczny oraz układ odpornościowy. Glutamina odgrywa niebagatelną rolę podczas wspomagania pracy mózgu oraz pobudzania organizmu
Glutamina – element niezbędny dla sportowców
Glutamina jest aminokwasem niezwykle cennym z punktu widzenia człowieka a szczególnie sportowców. Poprzez regulowanie poziomu azotu w ciele wpływa ona na hamowanie katabolizmu mięśni. Jest to niezwykle ważne dla sportowców. Glutamina jest również odpowiedzialna za
Glutamina
Glutamina to amid kwasu glutaminowego, jeden z endogennych, czyli wewnątrzwydzielniczych aminokwasów. L-glutamina jest aminokwasem, który w większości, bo aż w 60% buduje mięśnie szkieletowe u człowieka. Zapotrzebowanie na nią jest zmienne, wzrasta w warunkach stresu,
Istota przyjmowania glutaminy
Glutamina to niezbędny w diecie sportowca produkt, konieczny do suplementowania. Składnik ten odpowiada za budowanie wartościowej masy mięśniowej. Dodatkowo ma wpływ na działanie organizmu zarówno przed treningiem, jak i po nim. Jak działa glutamina? Jest
Glutamina – cudowny aminokwas
Glutamina jest aminokwasem wytwarzanym samodzielnie przez organizm, znajdującym się we krwi oraz mięśniach szkieletowych. O
Dlaczego glutamina jest ważna dla sportowców?
Glutamina jest składnikiem, którego działanie jest wielopłaszczyznowe. Istotne jest, aby pamiętać, że w przypadku silnego
Dlaczego glutamina jest potrzebna
O tym, że sportowcy potrzebują białka, by treningi były jak najbardziej efektywne, wie każdy kulturysta.
Czym jest glutamina?
Glutamina to związek chemiczny, zaliczany do antykatabolików – oznacza to, iż doskonale wspomaga hamowanie procesów
Czym jest właściwie jest glutamina ?
Glutamina to związek, który stanowi istotny składnik ludzkiego organizmu, regulując jego podstawowe czynności. Glutamina przede
Warto wiedzieć o glutaminie?
Sportowcy sięgają po różnego rodzaju odżywki. Wśród nich jest między innymi glutamina. Wśród różnych odzywek
Co warto wiedzieć o glutaminie?
To kolejny preparat, który często jest zażywany przez osoby trenujące. Zastanawiacie się jakie ma właściwości?
Co to jest glutamina?
Glutamina jest istotnym związkiem, który bierze udział w przemianach białek w organizmie. a jej oddziaływanie
Konserwanty w naszej kuchni – glutaminian sodu
Jest o nim głośno w prasie specjalistycznej, dietetycy biją na alarm, a my wciąż widzimy