Problemy z dietą
Największym problemem w przypadku przejścia na dietę jest utrzymanie wstępnych założeń przez dłuższy okres czasu. Dlaczego to takie trudne, skoro chodzi o nasze zdrowie? Otóż prawdą jest, że przyzwyczajenie to nasza druga natura. Dieta nie
Podstawowe zasady treningu
Rozpocząć treningi nie jest łatwo. Mamy ogromne problemy z motywacją, a nie widząc efektów szybko się zniechęcamy. Chcąc przyspieszyć owe efekty, wykonujemy ćwiczenia szybko i niedokładnie. A treningi to nie sprint: tu liczy się dokładność
Błędy w systemie odżywiania
Jedną z przyczyn braku zadowalających efektów są błędy w systemie odżywiania. Mimo morderczych treningów i jedzenia wyłącznie zdrowych produktów, możemy nie obserwować żadnych efektów z powodu nieodpowiedniej kaloryczności diety. Dlatego zawsze zanim rozpoczniemy pracę nad
Glutamina – jak działa?
Liczne badania naukowe potwierdziły pozytywny wpływ glutaminy względem przyrostu masy mięśniowej. Nie powinien więc dziwić fakt, że po preparaty z glutaminą chętnie sięgają kulturyści, sportowcy i osoby, którym zależy na rozbudowie muskulatury. Glutamina jest aminokwasem,
Czym jest L-glutamina
Czym jest l-glutamina? Jest to organiczny związek chemiczny z grupy aminokwasów. Jak wiele innych aminokwasów glutamina jest niezbędna organizmom żywym jako składnik białek. Glutamina wzmacnia też pracę serca. Warto wiedzieć, że ludzki organizm jest w
Glutamina – z korzyścią dla mięśni
Po suplementach i odżywkach kulturyści spodziewają się, że przyniosą one pozytywne efekty przy rozwijaniu muskulatury i budowaniu masy mięśniowej. Przyjmują preparaty, które wykazują działanie potęgujące siłę i wzmacniające mięśnie. Dużą popularnością cieszą się między innymi
Jak glutamina wpływa na sportowców?
Glutamina jest związkiem, który w niewielkim stopniu wytwarzany jest przez ludzki organizm. W pierwszej kolejności jest on wykorzystywany przez układ immunologiczny oraz układ odpornościowy. Glutamina odgrywa niebagatelną rolę podczas wspomagania pracy mózgu oraz pobudzania organizmu
Glutamina – element niezbędny dla sportowców
Glutamina jest aminokwasem niezwykle cennym z punktu widzenia człowieka a szczególnie sportowców. Poprzez regulowanie poziomu azotu w ciele wpływa ona na hamowanie katabolizmu mięśni. Jest to niezwykle ważne dla sportowców. Glutamina jest również odpowiedzialna za
Glutamina
Glutamina to amid kwasu glutaminowego, jeden z endogennych, czyli wewnątrzwydzielniczych aminokwasów. L-glutamina jest aminokwasem, który w większości, bo aż w 60% buduje mięśnie szkieletowe u człowieka. Zapotrzebowanie na nią jest zmienne, wzrasta w warunkach stresu,
Istota przyjmowania glutaminy
Glutamina to niezbędny w diecie sportowca produkt, konieczny do suplementowania. Składnik ten odpowiada za budowanie wartościowej masy mięśniowej. Dodatkowo ma wpływ na działanie organizmu zarówno przed treningiem, jak i po nim. Jak działa glutamina? Jest
Czym jest właściwie jest glutamina ?
Glutamina to związek, który stanowi istotny składnik ludzkiego organizmu, regulując jego podstawowe czynności. Glutamina przede
Warto wiedzieć o glutaminie?
Sportowcy sięgają po różnego rodzaju odżywki. Wśród nich jest między innymi glutamina. Wśród różnych odzywek
Co warto wiedzieć o glutaminie?
To kolejny preparat, który często jest zażywany przez osoby trenujące. Zastanawiacie się jakie ma właściwości?
Co to jest glutamina?
Glutamina jest istotnym związkiem, który bierze udział w przemianach białek w organizmie. a jej oddziaływanie
Konserwanty w naszej kuchni – glutaminian sodu
Jest o nim głośno w prasie specjalistycznej, dietetycy biją na alarm, a my wciąż widzimy
Glutamina czym jests ?
Glutamina to aminokwas odgrywający istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Pełni ważną funkcję zarówno w